Umane – Italiaans voor ‘menselijk’ – biedt op een laagdrempelige manier ondersteuning. We hanteren hiervoor een krachtgerichte, mentaliserende en positieve aanpak. Dit wil zeggen dat we op zoek gaan naar de betekenis van jouw unieke verhaal en inzichten in gedachten en gevoelens, zodat je meer grip krijgt op een aantal zaken in je leven.
Met ‘positief’ bedoelen we niet dat we altijd optimistisch door het leven moeten gaan. Wel zegt het iets over hoe we op een positieve manier nagaan wat je nodig hebt, wat je blokkeert, wat je krachten zijn, en waar je naartoe wil. Positieve en negatieve gevoelens gaan daarbij hand in hand, en het is door aandacht te hebben voor beiden, dat groei kan plaatsvinden.
Happiness and unhappiness are twins that grow up together.
Nietzsche, 1882
Valkuilen en moeilijkheden hierbij kunnen een gids zijn naar een authentieker leven waarin je jezelf kan zijn. Door aandacht te besteden aan jouw ‘innerlijke wereld’, jouw lichamelijke en psychische noden, de patronen in je leven, zal je jezelf beter begrijpen en weten welke richting je uit wilt. Je zal meer betekenis ervaren, meer geïnspireerd zijn om het goede te zien en een grotere veerkracht ontwikkelen.
Wie ben je? Wat wil je? Hoe zorgen bepaalde patronen in jouw leven voor blokkades? Wat maakt je krachtig?