De begeleiding loopt in verschillende fasen.
We gaan eerst kennismaken waarbij we de tijd nemen om na te gaan – met respect voor jouw tempo – hoe we moeilijkheden beter kunnen begrijpen en wat jou kan helpen in jouw groei en herstel. Zo kan er veiligheid, vertrouwen en ruimte ontstaan om gedachten, gevoelens en gedragingen in het hier-en-nu te onderzoeken.
We zoeken hierin samen welke taal of beelden het beste aansluiten bij jou. Zo word je meer bewust van je gedachten, behoeften en gevoelens, je energieniveau, je emotionele triggers, jouw innerlijke kritische stem, relatiepatronen, talenten.
Jezelf graag zien met aandacht voor voldoeninggevende relaties, staan hierbij centraal.
Naast gesprek, gaan we ook praktisch aan de slag met oefeningen. We gaan ‘blended’ tewerk, dat wil zeggen dat we daarbij gebruik maken van online hulpmiddelen. We staan ook stil bij hoe je ná de sessies zelf kan verderzetten wat in de begeleiding aan bod kwam. Zo zal je het gevoel krijgen dat je meer controle hebt over je leven.
Waar gewenst kunnen ook familie en/of partners betrokken worden (er wordt gekeken hoe dit zo Coronaproof mogelijk kan gebeuren). Voor intensievere koppel- of gezinstherapie zal doorverwezen worden.
Kwetsbaarheid is de geboorteplaats van innovatie, creativiteit en verandering.
Brené Brown
Wie graag een voice dialogue sessie wilt, kan hierhttps://praktijkumane.be/voice-dialogue/ meer info vinden.